건강관리15 젊은 치매 자가진단 방법, 치매에 좋은 음식 시간이 지나도 건망증이 나아지지 않는다면 치매를 의심해보아야 한다고 합니다. 30대인 저도 계속된 건망증이 갈수록 심해지는 것 같아서 젊은 치매에 대해 알아보았습니다. 치매란? 치매는 질환이 아닌 증상입니다. 다양한 원인에 의해 사고력, 기억력 등 인지 기능에 심각한 장애가 발생하여 일상생활에 어려움을 겪는 자체를 치매라고 합니다. 보통 65세 이후에 나타나는 노인성 치매를 떠올리지만 요즘엔 40 ~ 50대에 증상이 나타나는 '초로기 치매'가 점점 늘어나고 있습니다. 미리미리 관리하기 위해서 진단을 받아보는 분들도 늘어나고 있다고 합니다. 젊은 치매인 '초로기 치매'에 대해 조금 더 구체적으로 알아보겠습니다. 젊은 치매란? ( = 초로기 치매) 65세 미만의 사람들에게 영향을 미치는 젊은 치매(초로기 치.. 2023. 7. 20. 편도결석 제거 방법, 원인, 냄새, 예방법 안녕하세요 오늘은 편도결석에 대하여 정보를 나누려고 합니다. 사실 저도 편도결석을 겪은 적이 있는데요, 편도결석이 있다는 것을 알게 된 계기는 운전 중 차 안에서 거울을 보고 입을 벌린 순간이었습니다. 우웩! 처음에 너무 징그럽고 제가 큰 병에 걸린 줄 알고 깜짝 놀랐던 기억이 있는데요, 지금은 다시 생겨도 그때만큼은 놀라지 않고 무덤덤하게 관리를 해줄 것 같습니다. 그럼 지금부터 관리 방법 등에 대해 알려드리겠습니다! 편도결석의 원인? 편도결석은 편도선 내부에 편도의 분비물이나 음식물 찌꺼기, 세균 등이 뭉친 것을 말합니다. 편도결석은 우리 면역시스템이 외부에서 침입한 병원균과 치열하게 싸운 결과입니다. 감기에 걸리면 목이 아프고 편도가 붓는데, 입으로 들어오는 바이러스와 잘 싸워서 조직의 일부가 떨어.. 2023. 7. 16. 복숭아 다이어트 효능, 보관 방법 더운 여름 제철 과일에 대해 알아보려고 합니다. 요즘 어디서나 자주 보이는 복숭아가 바로 그 주인공인데요, 복숭아는 여름이 제철인 과일로 6월부터 10월까지 나옵니다. 하지만 물러지기 쉬워서 보관하는 방법이 중요합니다. 잘못된 보관으로 과일이 상해서 식중독을 유발할 수도 있기 때문입니다. 본격적으로 복숭아에 대해 알아보시죠! 1. 복숭아의 다이어트 효능 복숭아는 천연 알칼리 성분이 많아서 체내 독소와 노폐물을 배출하는 데 좋고, 신맛을 내는 구연산과 사과산 등은 니코틴을 제거하는 효과가 있다고 합니다. 또한 수용성 식이섬유인 펙틴 성분이 풍부하여 장 기능을 촉진해 변비 개선에 도움을 준다고 하니 다이어트로 변비를 겪고 있는 분들께 맞춤 과일이 아닐까 싶습니다. 더하여 낮은 칼로리와 식이섬유 함유량이 많아.. 2023. 7. 11. 체력 강화 영양제 추천 - 트리플러스 우먼, 트리플러스 맨(세노비스) 안녕하세요~ 무더운 날씨에 체력이 뚝뚝 떨어지는 게 느껴지는 요즘! 영양제 추천해드리려고 합니다. 추천해드릴 영양제는 바로 세노비스의 트리플러스 우먼, 트리플러스 맨인데요, 저랑 남편은 이 영양제랑 눈에 좋은 루테인, 두 가지를 매일 먹고 있습니다. 세노비스는 많이들 아시다시피 85년의 전통을 가진 호주의 건강식품 브랜드입니다. 올해 초 남편이 먼저 트리플러스 맨을 먹다가 좋은 것 같다고 해서 저도 트리플러스 우먼을 먹게 되었습니다. 프리미엄 멀티비타민 트리플러스 시리즈 영양제의 차별점은 필수성분인 오메가3, 비타민, 미네랄을 한 번에 섭취할 수 있고, 맨/우먼을 구분하여 맞춤 성분으로 구성되어 있으며, 먹기 편한 연질 캡슐형이라는 것입니다. 연질캡슐은 말랑말랑한 캡슐 제형으로 목 넘김이 쉽습니다. 어떤.. 2023. 7. 8. 더위에 좋은 음식, 여름철 보양식 안녕하세요! 7월의 첫날 행복호쟈입니다. 6월 중순부터 낮 기온 30도가 넘는 무더위가 시작되었습니다. 이런 날 야외활동을 하게 되면 일사병이나 열사병에 걸릴 확률이 높은데요, 우리 몸을 미리 보강하여 모두 건강을 잘 지키실 수 있도록 오늘은 더위에 좋은 음식을 알려드릴게요! 한여름 더위에 좋은 음식: 오미자, 황기 오미자는 땀을 많이 흘린 사람의 기력 회복에 도움을 줍니다. 오미자에는 단백질, 인, 비타민군, 철, 칼슘 등 기력 회복에 도움을 주는 각종 영양소가 풍부하며 특히 비타민C가 같은 시기의 다른 과일에 비해 10배 이상 많이 함유되어 있습니다. 주위에서 쉽게 섭취할 수 있는 오미자차, 오미자청을 통해 영양을 보충하시기 바랍니다. ※ 주의사항: 한 번에 너무 많은 양을 섭취하면 속쓰림과 위통, .. 2023. 7. 1. 이전 1 2 다음
